Articoli marcati con tag ‘dieta’

La merenda ideale per i bambini? Pane e olio

Che cosa proporre ai bambini , stanchi della fetta di torta, dello yogurt o della frutta, per una merenda sana ? La soluzione c’è, ed è così semplice, veloce ed economica (e anche gustosa), che sembra impossibile non averci pensato prima: pane e olio . A merenda A ricordarci che una fetta da 40 grammi di pane condita con un filo di olio extravergine è una merenda sana, perché completa e leggera, è l’ Assitol, l’associazione italiana dell’industria olearia.

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La merenda ideale per i bambini? Pane e olio

Alla scoperta del bulgur: calorie, proprietà e valori nutrizionali

Derivato del frumento, il bulgur è un alimento povero, ma ricco di numerose proprietà per l’organismo e versatile in cucina. Può infatti essere usato per preparare zuppe, minestre, insalate o piatti tipici della regione mediorientale da cui proviene

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Alla scoperta del bulgur: calorie, proprietà e valori nutrizionali

Le arance fanno gonfiare la pancia?

Ricche di acqua, carboidrati, vitamine, fibre e antiossidanti. Le arance sono un vero e proprio toccasana per la salute di tutti i giorni e, in queste fredde giornate invernali, forniscono un decisivo apporto di nutrienti

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Le arance fanno gonfiare la pancia?

Gennaio: detox ma con gusto!

Il mese di Gennaio è ricco di buoni propositi e desideri da avverare e spesso è la nostra dieta nelle liste delle cose da cambiare… ma dieta non vuol dire solo sacrificio! Ecco le nostre ricette detox ma deliziose del numero di Gennaio. Guardate i VIDEO!   L’articolo Gennaio: detox ma con gusto! sembra essere il primo su Le ricette de La Cucina Italiana .

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Cosa mangiare a colazione la mattina di Natale? 11 idee tra cui scegliere

La colazione del 25 dicembre è un pasto difficile, incastrato tra il luculliano cenone della Vigilia e il pranzo da Re che andrà in tavola poche ore dopo. Per scartare i regali, però, c’è bisogno di energie, almeno tanta quanta ce ne vogliono per sopportare l’orda di parenti e le lunghe giocate a tombola in famiglia nel pomeriggio. Con le nostre 11 idee – sia light che incredibilmente golose – per la colazione di Natale non avrete difficoltà ad affrontare le fatiche di questa giornata di festa.

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Cosa mangiare a colazione la mattina di Natale? 11 idee tra cui scegliere

Lasagne vegetariane, sfida (vincente) alla tradizione

Anche chi non mangia la carne ha il diritto di potersi gustare uno dei piatti più amati della tradizione culinaria italiana . Ecco allora alcune idee per preparare delle gustose lasagne vegetariane adatte anche a chi ha scelto di eliminare gli alimenti di origine animale dalla propria dieta, ma non ha intenzione di rinunciare al gusto. Dalla polenta alla verza Per cucinare delle ottime lasagne vegetariane basta davvero poco

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Lasagne vegetariane, sfida (vincente) alla tradizione

Dieta Sirt: esiste il gene della magrezza?

Perdere tre chili in una settimana sembra sia possibile con la dieta sirt , il nuovo regime alimentare ipocalorico e dimagrante che sta facendo impazzire le celebrities. I nutrizionisti sembrano approvarlo : ecco come funziona

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Dieta Sirt: esiste il gene della magrezza?

La dieta vegana fa dimagrire?

La dieta vegana è a base di cibi vegetali, quindi ricchi di fibre e in genere non eccessivamente calorici.

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Educare i ragazzi a una corretta alimentazione: il progetto di Monini

Torna l’iniziativa di Monini per diffondere l’educazione alimentare nelle scuole: per le prime classi delle elementari sarà disponibile un kit ludico-didattico per apprendere in modo divertente i benefici della dieta mediterranea e dell’olio extravergine L’articolo Educare i ragazzi a una corretta alimentazione: il progetto di Monini sembra essere il primo su Le ricette de La Cucina Italiana .

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Educare i ragazzi a una corretta alimentazione: il progetto di Monini

Le calorie del taleggio: quanto posso mangiarne senza ingrassare?

Contiene nutrienti preziosi, ma è un formaggio calorico e per questo non si deve esagerare con le quantità. Scopriamo come introdurlo in una dieta corretta e bilanciata L’articolo Le calorie del taleggio: quanto posso mangiarne senza ingrassare? sembra essere il primo su Le ricette de La Cucina Italiana

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